順調です?

ロードレーサー1号です。

お久しぶりです、ここのところ花粉症やpm2.5やらで正直まともにトレーニングをこなせておらず・・・

しかし冬の間の乗り込みをしっかり行っていたのでむしろいい休養になったのでは??とポジティブに考えてます。

春先のレース予定は低地系のレースなのでまったく問題ないのですが・・・

問題は体重これにつきますね。

約5㎏増えたのでこれは大変です。

坂をパワーウェイトレシオ5倍の速さで上ろうとすると25w分のパワー上乗せが必要になります。

ある程度トレーニングを積んだ人間が10%ほどFTP値を上げるのは無理です。

ですからある意味ダイエットが一番の近道になりますね。

これからはあったかくなりますので皆さんもバンバン走って脂肪を減らしてタイヤ減らして

サイクル倶楽部に自転車売って新しい自転車ゲットしてくださいね!!!